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à propos
Qui est Sylvie Tescher ?
Deux des plus grands cadeaux de ma vie ont été la pratique du Yoga pendant plus de 50 ans et l’apprentissage transformateur par la Méthode Feldenkrais qui a commencé en 1990. Il serait difficile d’exagérer ma gratitude pour ces dons. Ils ont fonctionné ensemble, toujours de manière congruente, mais aussi de manières semblables et différentes.
LES COURS
Yoga ou méthode Feldenkrais
Vous cherchez à cultiver une harmonie entre votre esprit et votre corps, mais vous vous demandez quelle approche choisir : yoga ou Feldenkrais ? Découvrez deux chemins vers le bien-être et l’épanouissement personnel.
LE YOGA
Le yoga, pratiqué depuis des millénaires, offre une fusion entre postures physiques, respiration consciente et méditation. Il favorise la flexibilité, la force et la relaxation, tout en cultivant une connexion profonde avec soi-même.
LA MÉTHODE FELDENKRAIS
La méthode Feldenkrais propose une approche novatrice axée sur la conscience du mouvement et de la sensation. À travers des mouvements doux et précis, elle vise à libérer les tensions, améliorer la coordination et accroître la conscience corporelle.
LES STAGES
Retraite de Yoga et Feldenkrais
Stage du 11 au 16 septembre 2024 au Johanneshof à Herrischried / Forêt noire. Explorer la méthode Feldenkrais, des séances de respiration le matin, de la pratique de yoga légère, tous les jours de la détente profonde, la méditation le matin et le soir, des promenades, du temps libre, des bons plats végétariens préparés avec soin et l’ambiance sereine du monastère Zen du Johanneshof.
